３月１８日より新年度の授業を開講いたします。

新年度生募集の入塾説明会を下記の日程にて行います。

日程　　２ / １０日（日）・３ / １０日（日）

時間　　AM １０：００ ～ AM １１：００

会場　　当館３階第１教室

※ご都合が合わない場合はお気軽にお問い合わせください。

※申し込みは不要です。

たくさんのご来場お待ちしております。

筋膜リリースヨガとは、筋膜を伸ばすことにより筋肉のコリや体のゆがみをなおす施術の一つである筋膜リリース理論を用いたヨガです。

筋膜リリースによって筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を広げていきます。それにより、体のゆがみが改善され筋肉がほぐれリラックス感を味わうことができます。

「STRONG by ZUMBA®」とは、音楽と効果音が織り成す新感覚のインターバルトレーニングです。 他のグループエクササイズとは異なり、音に合わせて強度変換をしていく特徴があり、自重を効果的に使いながら全身を鍛えます。 また、どなたにでも楽しみながらトレーニング効果が得られ、これまでのあなたの限界値をより早く超えることが可能です。

台風接近に伴う警報発令時の定期コース授業については、

左記をご確認ください。