背中美人になるには背面のメリハリが大切！

水泳は、しなやかなメリハリのある身体づくりに効果的です

ストリームライン（蹴伸び）と呼ばれる泳ぐための基本姿勢は

うつ伏せに浮いた姿勢状態で、
背中の力で両手を前に伸ばし
腹筋、背筋に力を入れて腰をまっすぐにし
お尻に力をいれて足を持ち上げます

この状態をくり返すことできれいな姿勢をつくるために必要な筋力が養われます。

泳がなくてもきれいな姿勢づくりはできます。

まずはストリームラインから始めてみましょう。

それから手で水をかき、足で水をキックするとより効果的になります。

今年の春、水泳を始めてみませんか。

春の入会キャンペーン実施中！
３月１日(土)～５月３０日(金)まで
入会金０円！始めるなら今がチャンス！

◎会員コースはこちら⇒コース案内

初めての方はコーチと一緒にプログラムレッスンがおススメです。
◎レッスンはこちらから⇒レッスン紹介、プログラムレッスン表

水泳って良い事だらけ！

・運動不足解消！

・左右両側の筋肉を使用することよりバランス良く鍛えられる！

・水圧により、効率的に心肺機能強化！

・肺機能の向上より、喘息予防・軽減！

・体温を保持しようとする働きにより、風邪が引きにくい身体へ！

・全身の筋肉が育つことより、姿勢改善！

・浮力により、怪我のリスクを大幅に軽減！

他のスポーツへの応用・併用も大変おすすめです！⚾🎾⚽🏃🏀🎿🏐🏂🏈

春の入会キャンペーン🌸

期間　実施中　～　2025年5月30日（金）

　　　　　　※休館日　3/31・4/29・4/30・5/15・5/23・5/31

特典①　入会金０円（通常5,000円）

特典②　KSSオリジナルキャッププレゼント

さらに・・・

キャンペーン期間中はこども定期コースの体験料０円（通常1,500円）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※体験はおひとり様1回のみとなります。

こども定期コース詳細・体験の流れについてはこちらまで

→　https://kss-aura.com/wp-content/uploads/2025/02/83040be78476d43f752eac4caa3840a9.pdf

春の入会キャンペーンチラシも見てね♪

→　https://kss-aura.com/wp-content/uploads/2025/03/569d0e1a3f2b0d71de2863d22eceb32a.pdf

水泳で強い身体をつくろう！

①プールの水温は体温より低い為、水が身体の熱を奪おうとする

②水中で一定の体温を保持しようする働きが繰り返され、体温調整機能の向上がみられる

③風邪をひきにくい身体づくりが期待される

☆喘息予防・軽減にもおすすめ！ぜひこの機会に水泳をはじめてみませんか？

春の入会キャンペーン🌸

期間　2025年3月1日（土）～5月30日（金）

　　　　　　※休館日　3/9・3/15・3/31・4/29・4/30・5/15・5/23・5/31

特典①　入会金０円（通常5,000円）

特典②　KSSオリジナルキャッププレゼント

さらに・・・

キャンペーン期間中はこども定期コースの体験料０円（通常1,500円）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※体験はおひとり様1回のみとなります。

こども定期コース詳細・体験の流れについてはこちらまで

→　https://kss-aura.com/wp-content/uploads/2025/02/83040be78476d43f752eac4caa3840a9.pdf

春の入会キャンペーンチラシも見てね♪

→　https://kss-aura.com/wp-content/uploads/2025/02/24d448cbc5e7b2cb19b43fdc37af9247.pdf

春の入会キャンペーン🌸

期間　2025年3月1日（土）～5月30日（金）

　　　　　　※休館日　3/9・3/15・3/31・4/29・4/30・5/15・5/23・5/31

特典　入会金０円（通常5,000円）

一歩ずつ、健康な毎日へ

健康のために時間を作りませんか。

健康な身体づくりには、定期的な運動が効果的です。

ヨガや水中運動は、心の健康に効果的です。

心身ともに健康になりましょう！

◎ヨガをお勧めするポイントを紹介！

ヨガは、忙しい現代社会のストレスや疲労を呼吸法やポーズを通じて、身体の柔軟性を高め、筋力を鍛えます。

また、深い呼吸を意識することで、自律神経のバランスを整え、ストレスの軽減やリラックス効果が期待できます。

忙しい日常の中で、ほんの数分間でもヨガを取り入れることで、心身の健康を取り戻し、健康な生活を手に入れましょう。

◎プールをお勧めするポイントを紹介！

免疫力アップ

プールの水温は体温より低いため身体の熱を奪おうとします。水中で一定の体温を保持しようする体温調整機能によって免疫力が向上して風邪や病気にかかりにくくなります。

健康習慣を始めませんか

◎レッスンスケジュールはこちらでご確認ください。

→　2025.1.xlsx

実施期間　：　　令和７年　１月　４日（土）　～　１月　１０日（金）　７日間限定
対　象　　：　　岸和田スイミングスクール正会員　・　フィットネスクラブ　ブラーブ正会員
特　典　　：　　ご紹介での入会の方（正会員に限る）は
　　　　　　　　入会金１００％ＯＦＦ（通常5,000円）
　　　　　　　　ご紹介くださった正会員の方には
　　　　　　　　ＫＳＳオリジナルクオカード（1,000円分）をもれなくプレゼント

　◎ご紹介のない方でも安心！キャンペーン中にご入会の方（正会員に限る）は
　　　　　　　　入会金８０％ＯＦＦ

※過去に会員登録をされていた方のご紹介は対象外となります。
※紹介カードの紹介者名の記入もれや間違いがないようにご注意ください。
※２名様以上ご紹介頂ける場合についてはお手数ではございますが２Ｆフロントにて
紹介カードをお渡し致しますので、声をお掛け下さいますようにお願い致します。

チラシもみてね♪　→　https://kss-aura.com/wp-content/uploads/2024/12/d52e01c2bdcf31728f6d7cda03c88069.pdf

実施期間　：　　令和７年　１月　４日（土）　～　１月　１０日（金）　７日間限定
対　象　　：　　岸和田スイミングスクール正会員　・　フィットネスクラブ　ブラーブ正会員
特　典　　：　　ご紹介での入会の方（正会員に限る）は
　　　　　　　　入会金１００％ＯＦＦ（通常5,000円）
　　　　　　　　ご紹介くださった正会員の方には
　　　　　　　　ＫＳＳオリジナルクオカード（1,000円分）をもれなくプレゼント

　◎ご紹介のない方でも安心！キャンペーン中にご入会の方（正会員に限る）は
　　　　　　　　入会金８０％ＯＦＦ

※過去に会員登録をされていた方のご紹介は対象外となります。
※紹介カードの紹介者名の記入もれや間違いがないようにご注意ください。
※２名様以上ご紹介頂ける場合についてはお手数ではございますが２Ｆフロントにて
紹介カードをお渡し致しますので、声をお掛け下さいますようにお願い致します。

チラシもみてね♪　→　https://kss-aura.com/wp-content/uploads/2024/12/d52e01c2bdcf31728f6d7cda03c88069.pdf

秋の入会キャンペーン

期間：2024年10月16日（水）～11月29日（金）

特典　入会金０円（※通常5,000円）

最近、階段を上るのがきつくなったり、買い物袋が重く感じるなど日常生活のなかで体力の衰えを感じたりしていませんか。

日常生活に少しずつ運動をとりいれることで体力の向上や健康効果を得られます。

まずは楽しめる運動をみつけることが大切です。

当施設はマシンジム、スタジオに加え、プールも完備。

初心者の方でも安心してご参加いただけるスタジオプログラムやプールプログラムが豊富です。

インストラクターや他の会員様と一緒に行うとモチベーションも上がります。

◎同期間で施設体験会を実施します！

当施設のプールやマシンジム、豊富なプールレッスン・スタジオレッスンを実際に体験していただけます。

※レッスン体験は予約制ではございません。当日の参加状況によりご参加いただけない場合もございます。予めご了承ください。
※からだ整えヨガ、姿勢改善体操、骨盤ヨガはご参加いただけません。
※BBFSWIMレッスンはご参加いただけません。
※プールフリーコースをご利用いただけない時間帯がございます。

プログラムレッスン、フリーコース時間帯は
こちらからご確認ください。
⇒https://kss-aura.com/wp-content/uploads/2023/04/2025.1.pdf

マシンジムエリアは下記の時間でご体験いただけます。※事前予約が必要となります。

9：30～・11：00～・18：00～・20：00～

（※水曜日9：30～、木曜日11：00～はご利用いただけません。）

是非、この機会にお楽しみください。

随時、施設見学受付中！　お気軽にご来店ください。2階フロントにてお声がけください。

未来の健康的のため　今日から始めましょう！

秋の入会キャンペーン

期間：2024年10月16日（水）～11月29日（金）

特典　こども定期コース　入会金０円（※通常5,000円）

こども習い事人気ナンバーワン！

・運動量が多いだけでなく、左右両側の筋肉をバランス良く鍛えられる！

・小さな「できた」の積み重ねが、心も身体も強くする！

・わかりやすく丁寧な指導！もちろん安全が最優先！

・水がこわいお子様も安心！段階を踏んで進んでいきます！

・怪我をしにくい身体、風邪をひきにくい身体を手に入れよう！

・様々な年齢のお友達と交流！コミュニケーション能力や社会性アップ！

・広範囲でバス運行中！とっても便利！

同じ期間で無料体験会を実施しています！

「体験の流れ」についてはこちらをご参照ください。

→　https://kss-aura.com/wp-content/uploads/2024/10/83040be78476d43f752eac4caa3840a9.pdf

ぜひこの機会に！

Water　Yoga

水中は浮力によって 『体重を感じない世界』です。
いつもより全身を大きく伸ばし
ゆっくりとポーズを取りながら
心地よくリフレッシュしましょう！

• 実施日時：　２０２４年　８月１８日（日）　１３：４５～１４：１５

※当施設の会員様以外の方も体験して頂けます。当日、施設無料体験のお手続きをお願いします。

※１３歳以上の方が対象となります。　施設無料体験でのご参加は１回限りとさせて頂きます。

◎WaterYogaをおすすめする理由！

ウォーターヨガは、水に胸まで浸かった状態で行います。

水中でのヨガは、浮力によって体重を軽減し
関節への負担を減らすため、関節痛や肩こり、腰痛など
筋肉に緊張のある方にとても効果的です。

ヨガのポーズを水中で行うと水流によってバランス感覚や
柔軟性を向上させることができます。

水に入ると心拍数を下げてリラックス状態になるため
緊張をほぐし心身の健康づくりに効果的です。

この機会にぜひ新たな世界を体感してください。

夏の入会キャンペーン実施中！

実施期間：2024年6月25日（水）～8月30日（金）

上記期間中のご入会で入会金（通常5,000円）が無料！

今年の夏はプールで涼みながら快適な運動をしませんか。

ご来店をお待ちしております。