運動不足で身体を動かさないと筋肉が縮んでかたくなり腰や膝は痛みが出やすくなります

どこか痛いと活動量が減り、体重が増えやすく負担が大きくなってもっと動かなくなる悪循環へ

何とかしたい！そんな時におススメなのが・・・

水中運動！

水に胸まで浸かると浮力によって体重が1/3くらいになり、驚くほど身体が軽く動かせます

身体を動かして体重を減らし、痛みなく動きやすい身体を

手に入れよう！

是非、プールで歩いてみてください。

岸和田スイミングスクールのプールで水中ウォーキングを始めましょう

今なら無料体験実施中

無料体験期間：2023年6月25日～2023年8月30日まで

無料体験のご予約は、お電話にてお願い致します。TELNo.072-440-0201

※水中ウォーキングやその他レッスンへご参加もしくはフリーコースをご利用場合は、レッスンスケジュールをご確認ください。

※フリーコースをご利用頂けない時間帯もございます。ご注意ください。

◎レッスンスケジュールはこちら→2023.7.xlsx (kss-aura.com)

下記の期間中、施設体験０円（通常1,500円）

体験無料期間　2023年6月25日～2023年8月30日

※6/30・7/15・8/13・8/14・8/15・8/23は休館日となっています。

お申込み方法

・直接ご来館頂くか、電話にてご予約ください。

・体験当日、もしくは体験当日までに「施設利用体験申込書」をご記入いただきます。

※「施設利用体験申込書」は当館にあります。

同期間中、夏の入会キャンペーンやってます！

詳しくはこちら　→　https://kss-aura.com/event/2985/

２０２３年６月～

ナイト＆ホリディ会員、レギュラー会員、シニア会員　限定！

休日を充実したものにする為に

朝７：００～トレーニングしませんか。

お出かけ前に運動しましょう！

ご来店をお待ちしております。

2023年　春の入会キャンペーン実施中！

５月30日（火）まで！お急ぎください！！

◎6月運動開始されるの方も期間内にお手続きでキャンペーン適応（入会金無料）させて頂きます！

水中歩行から泳法指導まで充実のプログラム！

明るくて広々としたマシンルーム！

初心者の方が安心して参加できる豊富なスタジオプログラム！

プログラムスケジュールはこちら→https://kss-aura.com/wp-content/uploads/2023/04/2023.7.pdf

さあ、今始めましょう！

祭男よ、集まれ。祭礼までに、魅せる身体をつくる。

『短期間集中トレーニング』

計１６回のPROGRAMをご用意します。

・2023/06/01　～　2023/08/30　の期間中に１６回のトレーニングを行います。

・女性もご利用可能です。

・パーソナルトレーニングではございません。

詳細はこちらまで　→　https://kss-aura.com/wp-content/uploads/2023/05/8dba950c5c636657665bd5cf8868767f.pdf　

なにかあれば、お気軽にお問合せください。☎072-440-0201

🌸春の入会キャンペーン実施中🌸　

（～5月30日迄）

ヨガは心身の不調を改善してくれる

ヨガの呼吸法とポーズはインナーマッスルに働きかけて骨盤や背骨をしっかり支えることができるようになるため、姿勢が良くなります。
深い呼吸法に意識を集中することで、思考を停止してリラックスを促します。リラックスした呼吸は身体の不調の原因となる自律神経の乱れを改善しココロと身体のバランスを整えます。ヨガは心身ともに健康に良いものです。ぜひ、はじめてみましょう。

🌸ココロと身体のバランスを整えましょう🌸

運動が苦手な方でも大丈夫！

下記のスケジュールで実施中！　◎体験もできますよ。

🌸リラックスヨガ　月曜日　２０：３０～２１：１５

🌸からだ整えヨガ　火曜日　１５：００～１５：５０

🌸チャレンジヨガ　火曜日　２０：３０～２１：１５・木曜日　２０：３０～２１：１５

🌸オリジナルヨガ　水曜日　１１：３０～１２：１５

🌸骨盤ヨガ　　　　木曜日　１１：００～１１：５０

🌸リフレッシュヨガ　金曜日　１０：００～１０：５０・土曜日　１０：３０～１１：２０

🌸筋膜リリースヨガ　土曜日　１６：００～１６：５０

🌸ハタヨガ　　　　日曜日　１２：００～１２：４５

🌸まず、始めましょう！🌸

他にもスタジオプログラムいろいろありますよ。

プログラム紹介はこちら

レッスンスケジュールはこちら

ご来店をお待ちしております。