浮力が関節への負担を減らす！！

水の浮力により体重の負荷が軽減され、関節に過度の負担がかかりにくいため運動が苦手な方や関節痛のある方でも無理なく運動できます。
水中ウォーキングでは、陸上を歩く時と同じ速さで水中を歩こうとすると

体が受ける水の抵抗は、なんと20倍以上にもなります。

たくさんの抵抗を受けながらも関節や筋肉へダメージが少ないのは浮力によるものです。

陸上で飛び跳ねると膝や腰などの関節が痛いという人でも水中で同じ行動をすると、痛みを感じないことも多く痛みを感じても、陸上よりもずっと少なくなります。

関節痛などを持っている人は、体を鍛えようと思ってもなかなか難しいですが、水中運動なら関節への負担を最低に抑えながら筋肉を鍛えられます。

これは水中運動の最大の利点ではないでしょうか。

今年の夏は水中運動を始めてみませんか！

夏の入会キャンペーン実施中！

実施期間：2024年6月25日（水）～8月30日（金）

上記期間中のご入会で入会金（通常5,000円）が無料！

キャンペーン期間中は、施設を無料で体験して頂けます。（※お一人様1回限り）

ご来店をお待ちしております。