運動不足で身体を動かさないと筋肉が縮んでかたくなり腰や膝は痛みが出やすくなります

どこか痛いと活動量が減り、体重が増えやすく負担が大きくなってもっと動かなくなる悪循環へ

何とかしたい！そんな時におススメなのが・・・

水中運動！

水に胸まで浸かると浮力によって体重が1/3くらいになり、驚くほど身体が軽く動かせます

身体を動かして体重を減らし、痛みなく動きやすい身体を

手に入れよう！

是非、プールで歩いてみてください。

岸和田スイミングスクールのプールで水中ウォーキングを始めましょう

今なら無料体験実施中

無料体験期間：2023年6月25日～2023年8月30日まで

無料体験のご予約は、お電話にてお願い致します。TELNo.072-440-0201

※水中ウォーキングやその他レッスンへご参加もしくはフリーコースをご利用場合は、レッスンスケジュールをご確認ください。

※フリーコースをご利用頂けない時間帯もございます。ご注意ください。

◎レッスンスケジュールはこちら→2023.7.xlsx (kss-aura.com)