おとな

仕事帰りの「健康運動習慣」をご提案

日々の仕事が忙しくてなかなか運動する機会がないという方が多い中、フィットネスクラブ「ブラーブ」では仕事帰りの健康習慣をご提案します。
多彩なコース設定により、必要なエクササイズだけを選択できるリーズナブルな料金システムを実現。併設されているプールを活用することで、より運動の幅を広げることができます。
仕事帰りという規則正しい時間帯に運動をすること、汗を流すこと、そして汗をシャワーで流して帰宅されることは心身に計り知れないメリットがあります。
仕事のストレスを家に持ち帰らずリフレッシュして帰ることができる、トレーニングで筋力アップして仕事が楽になった、腰の痛みなど体調で気になっていたことが改善した…これらは全て会員様の声です。
国道26号線沿いで駐車場完備。恵まれた交通アクセスを利用して、仕事帰りの健康運動習慣を始めてみませんか？

プールで足腰に負担のかからない運動習慣を

医師から定期的な運動を勧められたものの、足腰などへの負担が大きく思い通りに体を動かせないという方は多いのではないでしょうか。そんな方にお勧めなのが、プールでの水中歩行や軽い水泳などのメニューです。
プールは泳げない人にとってハードルが高い施設と思われがちですが、水の中を歩くだけでも高い運動効果が得られます。25mを目標に泳ぐ練習をすれば目標意識も生まれ、プールに入るのがもっと楽しくなります。25mを泳げるようになった人には、「もっと楽に泳ぐ」「もっときれいに泳ぐ」といった目標設定も可能です。
「医師に勧められた」「病気の予防」など、目的は何でも構いません。まずはプールに入ってみようというその第一歩を、私たちは全力で応援します。
駐車場は1階、プールは2階にあります。もちろんエレベーターも完備されていますので、足腰への負担が気になる方もお気軽にお越しください。

おとなスイミング

しっかりと泳ぎをマスターしたいという方のための本格スイミングコースです。初心者から上級者までレベルに合わせて練習する「スイムコース」をはじめ、女性専用の「レディースコース」や、より高い泳力を目指す「マスターズコース」があります。
泳がずに水中で運動したい方のためのアクアビクス、血行促進などテーマを設けた泳がないコースラインナップも豊富です。